备份方式：选择“Wi-Fi”可避免因大量备份而产生移动数据费用。如果您有无限流量套餐，则可以选择“Wi-Fi 或蜂窝网络”。
包括视频：如果您希望在备份中包含视频，请启用此选项（增加大小和时间）。
启动首次备份：点击绿色的“备份”按钮即可立即执行备份。备份完成前，请保持手络连接。
对于 iOS（iCloud 备份）：
打开 WhatsApp：在您的 iPhone 上启动该 手机数据 应用程序。
访问设置：点击设置图标（右下角）。
导航到聊天：点击“聊天”。
选择聊天备份：点击“聊天备份”。
iCloud设置：
自动备份：选择所需的备份频率：“每日”、“每周”或“每月”。通常首选“每日”。
包括视频：如果您希望在备份中包含视频，请启用此选项（会增加大小和时间，影响 iCloud 存储）。
启动首次备份：点击“立即备份”即可立即执行备份。请确保您拥有足够的 iCloud 存储空间和稳定的 Wi-Fi 连接。
如果您需要额外的隐私保护，请记得启用端到端加密备份（可在“聊天备份”下使用），但要安全地保存您的密码/密钥。
